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Ratgeber
- Der große Yogamatten-Leitfaden: Material, Dicke, Maße und Griff
- Die erste Yogamatte: Worauf Einsteiger achten sollten
- Yogamatten für Hot Yoga: Griff, wenn es tropft
- Rutschfeste Yogamatten: So erkennen Sie guten Griff
- Yogamatten für Vinyasa Flow: Griff und Gleiten im Gleichgewicht
- Reise-Yogamatten: leicht, faltbar und trotzdem griffig
- Umweltfreundliche Yogamatten: Kork, Kautschuk, Baumwolle und TPE
- Manduka-Yogamatten: Was hinter dem Ruf der PRO steckt
- Liforme-Yogamatten: Ausrichtungssystem und Griff im Überblick
- Gaiam-Yogamatten: Die Einsteigermarke im Überblick
- Yogamatten-Marken im Vergleich: Wofür welche Marke steht
- Yogamattentaschen: Gurt, Beutel oder Rucksack?
- Yogamatte reinigen: So hält die Matte länger
- Yogamattenreiniger: Was ist drin und was brauchen Sie wirklich?
- Yogamatten-Fragen: Die wichtigsten Antworten auf einen Blick
Asanas
- Herabschauender Hund (Adho Mukha Svanasana): Anleitung und Tipps
- Sonnengruß (Surya Namaskar): Ablauf, Atem und Varianten
- Chaturanga Dandasana: Der tiefe Stütz ohne Schulterschmerz
- Baum (Vrksasana): Balance auf einem Bein
- Krähe (Bakasana): Der erste Armbalance-Schritt
- Taube (Eka Pada Rajakapotasana): Hüftöffner mit Bedacht
- Kapotasana: Die tiefe Rückbeuge im Knien
- Fisch (Matsyasana): Brustöffner in Rückenlage
- Lotussitz (Padmasana): Sitzen mit Respekt vor den Knien
- Shavasana: Die Endentspannung richtig üben