Reise-Yogamatten: leicht, faltbar und trotzdem griffig

Wann sich eine Reisematte lohnt

Eine Reisematte ist sinnvoll, wenn Sie unterwegs selbst üben – im Hotelzimmer, im Ferienhaus, am Strand – oder wenn Sie in Studios nicht auf Leihmatten üben möchten. Wer im Urlaub nur ab und zu eine Stunde besucht, kommt oft auch mit der Studiomatte aus.

Dünn heißt: Der Boden entscheidet

Reisematten sind 1 bis 2 mm dick. Das bedeutet: Sie dämpfen kaum. Auf Teppich oder Rasen ist das kein Problem, auf Fliesen in der Ferienwohnung werden Knie und Hüftknochen schnell unangenehm. Als Auflage auf einer Leihmatte im Studio sind Reisematten dagegen ideal – sie liefern Hygiene und vertrauten Griff.

Materialien

• Dünner Naturkautschuk greift sehr gut und liegt auch in dünner Ausführung flach. Er ist schwerer als TPE und riecht anfangs.
• TPE ist sehr leicht, verzeiht aber weniger. Dünne TPE-Matten verschieben sich leichter auf glattem Boden.
• Wildleder-Optik (Mikrofaser auf Kautschuk) ist faltbar und bei Feuchtigkeit griffig, trocken aber etwas glatter.

Rollen oder falten?

Faltbare Matten passen flach in den Koffer, haben aber Knickfalten, die sich erst nach einigen Minuten legen. Rollbare Reisematten liegen sofort flach, brauchen aber eine lange Tasche oder einen Gurt. Für Handgepäck ist die gefaltete Variante meist die praktischere.

Gewicht realistisch einschätzen

Herstellerangaben liegen bei Reisematten meist zwischen 0,8 und 1,5 kg. Die Unterschiede klingen klein, sind aber auf langen Wegen spürbar. Wichtiger als das letzte Gramm ist, dass die Matte auch nach wiederholtem Falten nicht bricht. Kautschuk verträgt das gut, dünnes PVC weniger.

Alternativen

Wer nur auf Leihmatten üben will, kommt auch mit einem Yogahandtuch aus. Es wiegt wenige hundert Gramm, lässt sich waschen und macht jede Leihmatte hygienischer. Für ernsthafte Praxis auf hartem Boden ersetzt es allerdings keine Matte.

Pflege unterwegs

Nach dem Üben die Matte feucht abwischen und ausgebreitet trocknen lassen, bevor sie zurück in den Koffer kommt. Feucht gefaltet entsteht in wenigen Tagen Geruch. Ein kleines Mikrofasertuch und etwas Wasser reichen – mehr zu geeigneten Mitteln im Beitrag über Mattenreiniger.

Üben im Hotelzimmer

Hotelzimmer sind selten für Yoga gemacht. Ein paar Kniffe helfen:

• Platz schaffen: Oft reicht der Raum zwischen Bett und Fenster. Den Stuhl kurz auf den Flur oder ins Bad stellen.
• Boden prüfen: Auf Teppich liegt eine Reisematte gut, auf Fliesen braucht es Polster für die Knie – ein Hotelhandtuch hilft.
• Programm anpassen: Springen ist in Hotels keine gute Idee. Ruhige Folgen, Stehhaltungen und Dehnungen passen besser als ein kraftvoller Flow.
• Kurze Einheiten: Fünfzehn Minuten am Morgen sind auf Reisen realistischer als eine volle Stunde.

Draußen üben

Am Strand oder auf der Wiese stößt die Reisematte an Grenzen. Sand kriecht in jede Pore, Gras macht den Untergrund uneben. Viele legen dort lieber ein großes Handtuch oder ein Tuch aus Baumwolle aus, das sich ausschütteln und waschen lässt. Wer trotzdem die Matte nutzt, spült sie anschließend mit klarem Wasser ab und lässt sie im Schatten trocknen – Sonne und Salz sind für Kautschuk eine schlechte Kombination.

Kurz gesagt

Reisematten sind ein Kompromiss, und das sollten sie auch sein. Wer die Grenzen kennt – wenig Dämpfung, etwas weniger Stabilität – bekommt eine Matte, die überall dabei ist. Wer eine Tasche sucht, findet Tipps im Beitrag über Yogamattentaschen.