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Yoga-Zubehör: Was neben der Matte sinnvoll ist
Die Matte ist die Grundlage. Alles andere ist Zubehör – manches davon macht die Praxis deutlich besser, manches ist vor allem schön. Diese Rubrik trennt das eine vom anderen.
Wer nur ein einziges Zubehörteil kaufen möchte, sollte zu Yogablöcken greifen. Sie machen viele Haltungen zugänglich und kosten wenig. Einen Überblick über alle Helfer – Gurt, Decke, Stuhl, Wand – gibt der Beitrag Hilfsmittel im Yoga.
Für ruhige Stile und Meditation lohnen sich Yogakissen und Meditationskissen. Wer vor allem am Boden trainiert, findet Hinweise im Beitrag zur Pilatesmatte. Und wer Klang in die Praxis bringen möchte, liest den nüchternen Beitrag über Klangschalen.
- 01Hilfsmittel im Yoga: Block, Gurt, Decke, Stuhl und Wand3 Min.
Block, Gurt, Decke, Stuhl, Wand: wofür die Helfer gut sind und was davon Sie wirklich brauchen.
- 02Yogablöcke: Kork, Schaum oder Holz?3 Min.
Kork, Schaum, Holz: welches Material zu welcher Praxis passt – mit Maßen und Übungen.
- 03Yogakissen (Bolster): Stütze für ruhige Praxis3 Min.
Rund oder rechteckig, Dinkel oder Baumwolle: wie Bolster ruhige Haltungen tragen.
- 04Meditationskissen: Zafu, Halbmond oder Bänkchen?3 Min.
Zafu, Halbmond oder Bänkchen: welche Sitzhilfe zu welchem Körper und welcher Sitzhaltung passt.
- 05Pilatesmatte: Warum sie dicker ist als eine Yogamatte3 Min.
Mehr Polster für Rollbewegungen: welche Dicke und welches Material eine Pilatesmatte braucht.
- 06Klangschalen: Klang, Herkunft und nüchterne Erwartungen3 Min.
Herkunft, Material, Spieltechnik – und was sich über die Wirkung ehrlich sagen lässt.